Enrichir son bien-être

Je salue votre audace de créer des actions concrètes pour votre bien-être!

Je suis Jacky, Thérapeute en Relation d'Aide Complémentaire (TRAC) avec près de 15 ans d'expérience en Relation d'aide, notamment comme éducatrice spécialisée au conventionnel en équipe interdisciplinaire et en Art social en santé mentale. Artiste et méditante depuis 30 ans, je partage des outils pratiques et un espace de présence pour cultiver l'équilibre intérieur et les saines habitudes de vie.

Mon engagement consiste à vous offrir un accompagnement holistique et personnalisé visant à encourager votre mieux-être physique, mental, émotionnel, relationnel et spirituel, adapté à votre situation du moment.

Mon approche collaborative favorise l'authenticité et le respect de votre unicité, de vos valeurs et de votre parcours. Inspirée par la théorie des petits pas, je mise sur une progression continue et régulière. Je vous soutiens avec empathie dans l'atteinte de vos objectifs personnels et professionnels pour une vie plus sereine, dès maintenant et pour le futur.

Je propose des consultations individuelles et des ateliers de groupe à Montréal, sur le Plateau, en présentiel et sur rendez-vous.

Au plaisir de marcher à vos côtés avec bienveillance, douceur et légèreté sur la voie de la découverte de soi et de la transformation personnelle.

Jacky Bergeron

Raisons de consultation

⊙ Apprivoisement, libération, gestion des émotions et du stress.

⊙ Accompagnement lors des transitions de vie.

⊙ Harmonisation des relations avec soi-même et les autres.

⊙ Renforcement de la résilience face aux défis et l'adversité.

⊙ Développement de l'estime de soi et du respect des limites.

⊙ Affirmation de soi dans les relations intimes et professionnelles.

⊙ Reconnexion avec sa spiritualité et rythmes naturels en soi.

⊙ Trouver des méthodes concrètes pour appliquer les insights de la séance dans les activités de la vie quotidienne.

Membre de l'ANQ, un reçu pour les assurances ou fin d'impôt,
sous le titre de Naturothérapie, vous sera remis à la fin de chaque séance en consultation individuelle.

Approches - Méthodes

⊙ Préventive, centrée sur la personne, les émotions et les ressources personnelles

⊙ Orientée vers les solutions et amélioration continue vers un meilleur futur

⊙ Humaniste, motivationnelle et comportementale par l'auto-compassion

⊙ Naturothérapie : harmonisation des habitudes de vie au quotidien

⊙ Exercices de : méditation, pleine conscience, relaxation et sophrologie

⊙ Par l'expression créative des arts-l'écriture-le collage (exploration selon intérêt)

⊙ En complémentarité avec d'autres approches et suivis en cours

Guidance Compatissante
"Jacky a été d'une aide immense et bienveillante, offrant un soutien apaisant et des conseils efficaces pendant des moments personnels difficiles et exigeants, pour moi et mon enfant, ce qui me rend profondément reconnaissante et désireuse de la recommander vivement." - C.V.

Témoignages

Alliée de Confiance pour la Croissance
"Je suis très satisfait de l'accompagnement de Jacky dans ma croissance personnelle et professionnelle. Son écoute, sa gentillesse et ses questions pertinentes créent un environnement positif et transformateur. Je la recommande à tous les professionnels cherchant des changements positifs." - B.F.

Soutien Empuissancement
"Je recommande Jacky pour sa douceur et son écoute attentive qui m'ont apporté clarté, perspectives nouvelles et solutions concrètes, créant un environnement rassurant et propice à l'action." - M.G.

*Afin de préserver la confidentialité de la clientèle, les témoignages sont anonymes.

Contactez Jacky

La Quincaillerie Santé du Plateau

5071, rue Saint-Denis,

Montréal, Québec

À 2 min du métro Laurier

Lundi 15h à 20h | Mardi 9h à 14h

Autres dispos sur demandes

Tel: (438)876-4142

accompagnement@jackybergeron.com