Outils mieux-être
Retraite urbaine - 20 octobre au 15 décembre
Apaisement - Vitalité - Épanouissement
Objectif du groupe : Offrir un espace pour se déposer et transformer le stress accumulé au cours de la semaine à travers des exercices méditatifs, réflexifs et créatifs.
En présentiel sur 8 semaines
Pour toute personne qui se sent plus à l'aise en petit groupe (6 personnes)
Pré-requis : être intéressé.e et curieux.se à vivre une expérience ressourçante, calme et détendue en ville
Durée 3h- dimanche 13h-16h
Places limitées- rabais 10% si réservé avant le 30 septembre
Centrer sur une pratique immersive afin d'explorer des outils pratiques pour votre quotidien :
Cercle de partage sur un thème de prendre soin de soin avec authenticité et auto-compassion
Exercices : méditation, relaxation et visualisation créative
Introduction au Journal Expression personnel
Exploration artistique par le collage, l'écriture et médiums mixtes
Retour sur l'expérience et prises de conscience
Utilisation de l'Oracle de Sagesses du Coeur comme ancrage de thèmes.
Cercle de fermeture méditation douce sur la respiration
Nourrir sa pratique de développement personnel et de pleine conscience
Cultiver l'intuition, l'Art de ralentir, la détente et la créativité
Valoriser son autonomie émotionnelle et sa spiritualité
S'offrir de nouvelles perspectives et prises de conscience
Découvrir et renforcer une relation saine à soi et aux autres
Développer l'amour de soi
Cultiver le calme intérieur
37 cartes ~ livret explicatif 92 pages
L'Oracle de Sagesses du Coeur
Cet outil a été conçu afin de soutenir une pratique autonome de prendre soin de soi offrant des inspirations mieux-être au quotidien.
L'Oracle de Sagesses du Coeur : 46 $
Service spécialisé avec cet outil
Accompagnement avec l'Oracle (outil de mon Programme AVÉ)
(1ère rencontre individuelle) : 60 min 100$ incluant un coffret
Rencontre sous un thème de votre choix : 60 min : 60$
*Tenir compte que ce service offre un reçu de services rendus
